Ученые рассказали о влиянии бессонницы на здоровье человека

belnovosti.by

Фото: Pixabay
Научные сотрудники из Калифорнийского университета смогли установить, как именно сон и его количество воздействует на психическое здоровье человека, а также на уровень тревожности в типичных жизненных ситуациях.

Как подчеркивают академики, в своей работе они использовали самые разные тестовые программы, а также подвергали испытуемых медицинским опытам, включая прохождение полисомнографии и МРТ.


В результате оказалось, что всего одна ночь без сна увеличивает уровень тревоги в организме практически на 50% от нормального значения.

Данный показатель фактически сравнялся с теми, которые фиксируются у людей с клиническим тревожным расстройством.

Таким образом, академики пришли к выводу, что лучшим лекарством от стресса является медленный сон.

Заметили ошибку нажмите Ctrl+R

Читайте также

Новости других СМИ

Дорогие читатели, в дискуссиях на нашем сайте все чаще стали проявляться нарушения правил комментирования. Троллинг, флуд и провокации затопили вдумчивые и остроумные высказывания. Не имея ресурсов на усиление модерации и учитывая нюансы белорусского законодательства, мы решили без предупреждения отключить комментирование. Но присоединяйтесь к обсуждениям в наших сообществах в соцсетях! Мы есть на Facebook, «ВКонтакте», Twitter и Одноклассники