Назван простой и эффективный способ избавиться от депрессии

ОНТ
14 ноября 2019, 12:06
Фото: psychologies.today
Исследователи из Школы медицины Бостонского университета установили, что занятия йогой и дыхательные упражнения способны за короткий промежуток времени облегчить симптомы депрессии и тревоги. Пресс-релиз с результатами опубликован на сайте MedicalXpress.

Ученые пришли к выводу, что йогой необходимо заниматься при лечении клинической депрессии и большого депрессивного расстройства. В исследовании приняли участие 30 человек.


Наблюдение за их состоянием велось более трех месяцев. У пациентов значительно улучшилось качество сна всего через месяц. Симптомы тревоги и физического истощения были менее выражены, участники эксперимента стали спокойнее.
Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Дорогие читатели, не имея ресурсов на модерацию и учитывая нюансы белорусского законодательства, мы решили отключить комментарии. Но присоединяйтесь к обсуждениям в наших сообществах в соцсетях! Мы есть на Facebook, «ВКонтакте», Twitter и Одноклассники
•   UDFНовостиЗдоровье ❯ Назван простой и эффективный способ избавиться от депрессии