Главные ошибки, которые мешают избавиться от жира на животе
Иллюстративное фото
Сначала Озгюр Гюнес опроверг распространенное мнение о том, что съеденные вечером углеводы «превращаются» в жир. По словам специалиста, время, в которое человек употребляет продукты, не имеет значение. Важно, чтобы количество потраченных калорий превышало съеденные.
Следующая ошибка – отказ от полезных жиров. Они содержатся в рыбе и орехах. Жиры помогают обеспечить нормальное пищеварение. Если их грамотно потреблять, они способствуют похудению.
Также спортсмен добавил: чтобы на прессе появились «кубики», необходимо иметь низкий процент жира в организме.
Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Дорогие читатели, не имея ресурсов на модерацию и учитывая нюансы белорусского законодательства, мы решили отключить комментарии. Но присоединяйтесь к обсуждениям в наших сообществах в соцсетях! Мы есть на Facebook, «ВКонтакте», Twitter и Одноклассники
