Сайт UDF.BY блокируется из Беларуси. Пожалуйста, пользуйтесь нашим зеркалом: https://udf.name

Как узнать о болезни печени и что она не выполняет свои функции

grodno24.com
8 декабря 2020, 19:22
Иллюстративное фото
Чтобы быть здоровым, важно иметь здоровую печень. Если печень больна — это может вызвать серьезные проблемы, влияющие на качество вашей жизни. Очень важно следить за здоровьем своей печени. Хотя этот орган имеет наибольшую способность к регенерации и выздоровлению — это не значит, что ее не нужно беречь.

Печень может сильно переутомляться и изнашиваться, что наносит непоправимый ущерб здоровью!

Если вы заметите у себя хоть несколько признаков из этого списка — ваша печень, а с ней и ваше здоровье в зоне риска!

Беспричинное увеличение веса;

Гормональный дисбаланс;

Прыщи, жирность или проблемы с кожей;

Боли в мышцах или суставах;

Симптомы депрессии и тревоги;

Частые головные боли;

Усталость;

Отсутствие внимания, сложность в концентрации внимания;

Желтый оттенок глазного яблока;

Сонливость;

Чрезмерное потоотделение;

Диарея, запор или газы;

Моча чрезмерно темного оттенка;

Боль в животе;

Плохой запах изо рта.


Чтобы избежать проблем и улучшить функцию печени, вам понадобятся изменить свой повседневный способ жизни и ввести некоторые привычки:

Пейте ежедневно от 6 до 8 стаканов воды;

Включите в свое меню семена, животный белок, бобовые и крупы;

Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как брокколи, капуста, артишоки, салат,
морковь, семена чиа, льняное семя и другие;

Не употребляйте алкоголь;

Употребляйте продукты, богатые серой, такие, как яйца, чеснок, лук и капуста;

Пейте теплую воду с лимоном натощак;

Не употребляйте соевые продукты;

Ограничьте употребления сахара;

Не употребляйте обработанные пищевые продукты, такие как колбасы;

Больше употребляйте зеленых листьев, содержащих магний, фолат, витамин B и C.
Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Дорогие читатели, не имея ресурсов на модерацию и учитывая нюансы белорусского законодательства, мы решили отключить комментарии. Но присоединяйтесь к обсуждениям в наших сообществах в соцсетях! Мы есть на Facebook, «ВКонтакте», Twitter и Одноклассники

Новости других СМИ