Диетологи советуют избегать 3 продуктов

belnovosti.by

Иллюстративное фото
Для тех, кто следит за своей формой и боится поправиться, диетологи советуют не злоупотреблять некоторыми продуктами.

На первый взгляд, эти продукты могут показаться безобидными и их даже включают во многие диеты.

Однако регулярное их употребление неминуемо приведет к изменению веса.

Итак, диетологи советуют избегать чрезмерного употребления сыра, кофе латте и суши.

Сыр – высококалорийный продукт, который богат жирами. Увлечение этим продуктов ведет к накоплению жира в области живота и талии. Лучше выбирать сыр фета или моцарелла.

В суши присутствует белый рис, который повышает уровень сахара в крови. В связи с этим, после быстрого насыщения вновь приходит голод.

«Кофе латте с сахаром ведет к резкому возрастанию уровня кортизола, который, как правило, вырабатывается в стрессовом состоянии. В результате организм получает информацию к накоплению жира про запас», - отмечают ученые.

Подписывайтесь на нас

Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

Читайте также

Новости других СМИ

Дорогие читатели, не имея ресурсов на модерацию и учитывая нюансы белорусского законодательства, мы решили отключить комментарии. Но присоединяйтесь к обсуждениям в наших сообществах в соцсетях! Мы есть на Facebook, «ВКонтакте», Twitter и Одноклассники