Ученые назвали самые полезные и вредные продукты

belnovosti.by

Иллюстративное фото
Диетологи назвали ряд продуктов, которые способны уменьшить воспалительные процессы в организме человека.

Ученые не советуют сразу же бросаться к лекарствам. Возможно, следует просто пересмотреть свой рацион питания.

По мнению диетологов, от ревматоидного артрита, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, поможет специальная диета, включающая в себя продукты богатые антиоксидантами.

В частности, по возможности следует делать упор на рыбу, цельнозерновые продукты, орехи, капусту, ягоды, авокадо, бобовые. С напитков лучше отдавать предпочтение зеленому чаю, красному вину.

При этом, следует снизить потребление мясных продуктов, белого хлеба, сладостей.

Новости по теме

Новости других СМИ

Дорогие читатели, в дискуссиях на нашем сайте все чаще стали проявляться нарушения правил комментирования. Троллинг, флуд и провокации затопили вдумчивые и остроумные высказывания. Не имея ресурсов на усиление модерации и учитывая нюансы белорусского законодательства, мы решили без предупреждения отключить комментирование. Но присоединяйтесь к обсуждениям в наших сообществах в соцсетях! Мы есть на Facebook, «ВКонтакте» и Twitter